これらのエアフライヤーエッグマフィンは、私たちのお気に入りで、間違いのない最高のものになりました

この簡単なレシピでは、数分で簡単に高タンパク質の朝食が作れます。

私はほとんどの料理を作ることができますが、卵を作ることに関してはあまり実績がありません。 加熱しすぎてゴムのようになっているか、加熱が不十分でぬるぬるしているかのどちらかです。長年にわたってポーチドエッグを何個ダメにしたか数え切れません。 彼らは私の宿敵だ。

私の最高のエアフライヤーレビューのテストを行っているときに、すぐに作れるだけでなく、私でもマスターできるほど簡単なこのエアフライヤーエッグマフィンのレシピを発見しました。

タンパク質が豊富で、さまざまな具材とよく合い、朝食や午後の軽食に最適です。

以下に、私でも作ることができる、とても簡単なノンフライヤーエッグマフィンの作り方を紹介します。

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私が参考にしたエアフライヤーエッグマフィンのレシピは、Jasmine Ramsay の @dininwithjas TikTok チャンネル経由のものです。 17,000回視聴されており、その数は増え続けています。

これらのエアフライヤーエッグマフィンには、お好みのフィリングを追加でき、個人の好みに応じて量を増減できます。

エアフライヤーエッグマフィンを作るには、次のものが必要です。

ステップ1：ラメキンに卵を割り入れ、塩、コショウを加えてよく混ぜます。

ステップ2 : 選んだ具材を細かく刻みます。私のお気に入りはほうれん草、ハム、玉ねぎ、トマトです。 かき混ぜる。

ステップ3：大さじ1杯の生クリームを加えて混ぜ、シュレッドチーズをトッピングします。

ステップ4: エアフライヤーを 390°F (195°C) に設定し、チーズが溶けて卵に火が通るまで 10 ～ 12 分間調理します。

ステップ5 : ノンフライヤーからラメキンを慎重に取り出してお召し上がりください。 ラミキンからエッグマフィンを取り外して、通常の朝食のサイドにエッグマフィンを追加することもできます。

これらのエアフライヤーエッグマフィンは、卵を調理することに関してついに私の呪いを解きました。

このレシピを使用すると、自分、パートナー、子供たちのために、最小限の労力で最高の味で、手早く簡単に高タンパク質の朝食を作ることができます。

唯一の欠点は、同時に複数のマフィンを作りたい場合は、追加のラミキンを購入し、調理時間に注意する必要があることです。 私にとってこれが問題になったことはありませんが、覚えておく価値はあります。

まだエアフライヤーを購入するかどうか迷っている場合は、エアフライヤーに価値があるかどうかを判断するために私たちの記事を読んでみてはいかがでしょうか?

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Victoria Woollaston はフリーランスの科学技術ジャーナリストで、Wired UK、Alphr、Expert Reviews、TechRadar、Shortlist、Sunday Times で 10 年以上の執筆経験があります。 彼女は次世代テクノロジーと、私たちの生活や働き方に革命をもたらす可能性に強い関心を持っています。

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